Z individualno psihoterapijo do uspehov na vseh področjih

Nepredvidene situacije in dogodki nam povzročajo nemalo stresa. Nekateri se s tem soočajo brez težav, nekateri pa potrebujejo malo pomoči. Največkrat se poslužujemo individualne psihoterapije, ki omogoča celosten pristop pri obravnavi posameznika. Pogovor poteka ena na ena, kar pripomore k večjemu občutku varnosti in sproščenosti med terapijo.

Kazalo strani:

Znaki, da potrebujemo dodatno pomoč

Naše telo nam samo pove, kdaj je dovolj in potrebujemo dodatno pomoč. Duševni znaki se kažejo kot:

Razdražljivost in nemir,
Nezadovoljstvo in prepirljivost,
Vzkipljivost in jeza,
Nespečnost in utrujenost,
Depresija.

Telesni znaki pa se kažejo kot:

Pospešeno bitje srca,
Vrtoglavice,
Bolečine v prsih in znaki infarkta,
Visok krvni tlak,
Napetost in zakrčenost mišic,
Otrplost udov.

Vpliv okolja in vsakodnevnega stresa na duševno stanje

Na naše duševno stanje in telesno počutje neznansko vplivajo nezdravljeni travmatični dogodki v preteklosti, stres in vplivi iz okolja. Pomembno je, da dogodke skupaj s strokovnjakom prepoznamo in jih ozavestimo. Strokovna individualna psihoterapija je namenjena ravno poglobljenemu zdravljenju, prepoznavanju sebe tukaj in zdaj ter ozaveščanju svojih težav. Poslužujejo se geštalt terapije za iskanje rešitev znotraj sebe in ne v našem okolju.

Pretekli travmatični dogodki in depresija

Nepredelani dogodki iz preteklosti vplivajo na naš vsakdanjik in privedejo do depresije. Med individualno psihoterapijo te dogodke ozavestimo in na ta način prekinemo spone s preteklostjo. Slednja namreč vpliva na vse aspekte našega življenja- od družinskih odnosov, do partnerskih in poslovnih. S strokovno pomočjo tako najdemo svoje skrite notranje potenciale, jih ozavestimo in uporabimo sebi v prid.

Kateri so glavni povzročitelji in znaki depresije?

Obvladovanje depresije in spletno svetovanje

Nezdravljeni travmatični dogodki hitro privedejo do depresije. Zato je smiselno, da pravočasno ukrepamo in najdemo strokovno pomoč. Poslužimo se lahko tudi individualne psihoterapije prek spleta, kjer nam strokovnjak svetuje in pomaga, ko imamo mi čas. Videoklic s terapevtom opravimo, ko imamo mi čas, iz udobja našega doma oziroma iz kraja, kjer se počutimo varni. Na ta način se lažje odpremo in raziščemo vse probleme.

Dogovarjanje prek spleta in hitra rezervacija termina

Ker velikokrat nimamo časa, da bi osebno obiskali psihoterapevta, lahko to naredimo prek spleta. Preprosto obiščemo izbrano stran, določimo vrsto svetovanja – bodisi individualno, partnersko, družinsko ali poslovno, določimo izbrani termin in kontaktiramo strokovnjake. Nadalje pogovori lahko potekajo prek Skypa ali preko telefona. Odvisno je, ali želimo terapevta tudi videti med pogovorom, ali je lažje ohranjati anonimnost.